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艾灸得一步一步来,这3个注意事项也得牢记,切不可掉以轻心

艾灸就是烧灼的意思,艾灸是指点燃艾绒来熏灼身体某个穴位。艾灸时用热度刺激皮肤表面,主要是根据人体穴位来找位置。通过穴位使人体的气血加速,起到一个保健的效果。很多人还不够了解艾灸有什么作用,艾灸有什么作用?

艾灸得一步一步来,这3个注意事项也得牢记,切不可掉以轻心


一、艾灸作用

艾灸有广泛的作用,艾燃生成的甲醇有消除自由基功效,艾燃比未燃艾的甲醇作用更好。艾燃烧生成的抗氧化质在人体穴位处,经过灸热入体内产生的作用。

二、艾灸的益处

1、艾灸可以调节人体的阴与阳平衡很重要,可用艾灸的补泻来调理人体的阴阳,使人体阴阳平衡增强抵抗力。

2、艾灸可以通人体经络,能够驱寒人体的寒邪气。艾叶性温,点燃后可以把热度送至肌层深处,可以使人体温气行血,从而可以调理气人体的血,还有宣痹止痛的作用。

3、艾灸是温热的,刺激穴位可调理人体气血,消瘀散结,还能增强体质。艾灸的灸法多种,灸法不同,材料不同,那么功效也不同。因此,艾灸要讲究方法。

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三、艾灸方法

1、温灸的时候先灸左,然后再灸右。

2、把艾条的一头点着,然后把点着的一方放到温灸棒处。

3、用手掌尝试温度多少,直到温度适当时可温灸。

4、用精油按肚子以后做温灸,用温灸棒在肚子处滚动,然后找好脐穴位。这样穴点经络逐渐疏通,会使皮肤红润,一般温灸十五分钟就可以。



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